Menu
Menu
Menu
Menu
Het leven is vaak een snelheidstrein met weinig stops. Soms is het goed om even een overstap te maken naar dat boemeltreintje. Even de tijd nemen om naar jezelf te kijken en waar te nemen of waar je bent de juiste plek is. Of misschien heb je zelf de noodrem gevonden en voel je dat je hulp nodig hebt bij het maken van een keuze of bij het aangaan van een nieuwe uitdaging.
In gesprekken met mensen merk ik, dat woorden soms letterlijk tekort schieten. Te veel in het denken, te weinig voelen. Kunstzinnige coaching en begeleiding kan een effectieve manier zijn, om jezelf te (her)vinden en persoonlijke situaties te verwerken. Het creatieve proces helpt je jouw gedachten en emoties te uiten. Hierdoor werk je aan jouw zelfbewustzijn en het implementeren van zelfzorg.
Tijdens de sessies zal het kunstzinnig werken worden ingezet en het resultaat als het ware een onderdeel van het gesprek worden.
Samen onderzoeken we welke vraagstukken er bij jou spelen.
Het gaat erom jouw voedingsbron stromend te krijgen, en inzicht en zelfvertrouwen te creëren. Hierin ondersteun en begeleid ik mijn cliënten respectvol, doelgericht en professioneel. Ik werk vanuit de oorspronkelijke en individuele kwaliteiten van ieder mens.
Een coaching traject varieert van 4 tot 6 sessies en is afhankelijk van de vraagstelling/problematiek. Jij bent degene die daarover beslist. In een eerste sessie bekijken we samen jouw vraag en de rol van kunstzinnige coaching. Vervolgens vinden de sessies 1 keer per 2 of 3 weken plaats.
Tijdens het traject evalueren we, kijken we naar jouw dagelijkse ervaring en verkennen we eventuele nieuw gerezen vragen.
Onderzoek toont aan dat meer dan de helft van de jongeren kampt met overmatige stress, prestatiedruk of mentale klachten. Hoewel de meeste jongeren hier goed mee omgaan, belandt een kleinere groep jongvolwassenen in een impasse. Ze laten alle externe prikkels binnenkomen en verliezen het contact met zichzelf, met vragen als: wie ben ik en wat wil ik eigenlijk?
Individuele coaching biedt een krachtige boost voor de mentale gezondheid en weerbaarheid van jongeren. Terug naar ontspanning, het herkennen van dagelijkse stress en druk, en het ontwikkelen van een relaxtere aanpak voor levensuitdagingen. Soms heb je persoonlijke aandacht nodig om jezelf te (her)ontdekken.
Ik loop graag een stukje mee op jouw pad en ondersteun je bij het overwinnen van obstakels
Drie keer per jaar bied ik de mogelijkheid om deel te nemen aan ademhaling- en concentratie oefeningen, 4 weken voorafgaand aan toetsweek c.q tentamen- of examenperiode. Vier weken lang, 1 x per week ca 30 minuten. Maximale groepsgrootte is 10 personen. Data volgen.
Na een carrière in de financiële wereld, belastinginspecteur, business-controller, en een aantal gebeurtenissen in mijn persoonlijke leven die behoorlijk impact hebben gehad, heb ik me gerealiseerd dat het leven meer te bieden heeft. Na omzwervingen en een zoektocht naar ‘wat is er nog meer’ terug gekeerd naar de schoolbanken en heb ik een vierjarige opleiding gevolgd tot kunstzinnig coach. Naast het kunstzinnige coachen, diverse meditatietrainingen gevolgd en een opleiding tot DO-In docent afgerond.
Voor mij is weten intuïtief weten.
Intuïtief weten, geen verwachtingen hebben en niet geven.
En in mijn optiek is vertrouwen op dit intuïtief weten, het krachtigste innerlijk leiderschap dat je je kan wensen.
Kunstzinnige coaching & begeleiding kan een effectieve manier zijn, om jezelf te hervinden en persoonlijke situaties te verwerken. Het creatieve proces helpt je jouw gedachten en emoties te uiten. Hierdoor werk je aan jouw zelfbewustzijn en het implementeren van zelfzorg.
Vanuit creatie, beweging, verstilling en ontspanning; jezelf beter leren kennen, begrijpen en ontwikkelen.
In gesprekken met mensen merk ik, dat woorden soms letterlijk tekort schieten. Te veel in het denken, te weinig voelen.
Ik loop graag een stukje mee op jouw pad, ondersteun je bij het overwinnen van obstakels.
Jan van Nassaustraat 67
2596 BP ‘s-Gravenhage